전체 글77 숙면 | 엄마표 모닝 샌드위치 | 산책 & 전시관람 #각인 #한국근현대목판화100년 거의 항상 잠은 동생이랑 붙어 자다가, 창원에 와서는 혼자 자게 되었는데 한번을 깨지 않고 숙면을 할 수 있었습니다. 요즘들어 잠을 자도자도 피곤함이 지속적으로 있었는데, 그저 하루 잘 잤을 뿐인데도 몸도 개운하고 가볍게 하루를 시작하였습니다. 일어나 보니 엄마는 이미 외출하시고 안계셨고, 동생과 저 먹으라고 정성스레 스팸-달걀-사과 샌드위치를 미리 만들어 두셨습니다. 같이 곁들여 먹을 수 있는 과일도 함께 있어, 저희는 그냥 커피만 내려서 먹기만 하면 되었습니다. 1. 아침 엄마표 샌드위치(호밀빵 + 달걀후라이 + 스팸 + 사과) + 사과1/4 + 반숙란1 +요거트 + 커피 아침을 든든히 먹기는 했지만, 심심한 입을 달래주기위해 가래떡 하나를 먹고, 얼른 씻고 준비해서 백화점 구경을 하였습니다. 돌아다.. 2021. 10. 31. 창원 | 식단 쉬는 날 | 운동 쉬는 날 | 즐기기 | 힐링 | 아울렛 오늘은 ktx 타고 창원 가는 날입니다. 아침부터 바쁘게 밥을 먹은 다음 빠르게 씻고, 고양이 밥과 물을 챙겨준 뒤 그녀들의 화장실 청소까지 해주었습니다. 하룻밤 동안 우리들 없이 있을 고양이들을 생각해서 불도 하나 켜두어두고, 기차 시간이 늦지않게 집을나섰습니다. 1. 아침 아몬드브리즈 언스위트 100g + 아이소갓 솔티드카라멜 프로틴파우더 15g + 사과1/4 + 단백질 빵(망넛이네) + 커피 서울역에 도착을 하고 2층에 있는 '태극당'빵집에 잠깐 들러서 먹고싶은 빵과 물을 사서 창원으로 향하는 기차에 몸을 실었습니다. 가는 길이 3시간 가량으로 오래걸리다 보니 가면서 휴대폰으로 게임도 하고, 논문도 읽고 음악을 듣다가 지겨워질때쯤 도착을 하게 됩니다. 원래 도착 예정된 시간보다 13분이나 지연되어서.. 2021. 10. 29. 물레 클래스 | 운동 루틴 | 유지어터 식단 | KTX예약 | 논문쓰기 목요일, 그리고 곧 주말이 다가옵니다. 저는 주말에 잠깐 필요한 짐을 좀 챙겨오려고 창원에 다녀올 예정입니다. 동생은 일정이 없어서 저보다 하루 일찍 내려가기로 해서인지 아침부터 바쁘게 움직입니다. 저도 얼른 일어나 아침으로 먹을게 뭐가 있나 냉장고를 뒤적거려 봄니다. 예전 바디프로필을 준비할때는 항상 아침밥이 그렇게 기다려 지더니, 요즘은 입맛이 많이 변했는지 아니면 아예 입맛이 없어진건지 예전같은 행복감이 없어진거 같아요. 1. 아침 후디스 그릭요거트 80g + 아이소갓 솔티드카라멜 프로틴파우더 15g + 사과1/4 + 햇살시루 호박시루떡 1개 + 구운란1 + 커피 후식: 무인양품 치즈크림샌드위치크래커 1봉 오늘은 오후에 물레수업이 있어서 얼른 준비해서 움직여 봄니다. 혹시 몰라 창원 내려가면 못하게.. 2021. 10. 28. 운동루틴 | 클린 식단 | 논문 읽기 | 장보기 와 청소 오늘은 기대와 다르게 아침기상이 힘들었습니다. 그래도 나름 알차게 하루를 보내보려고 노력하였습니다. 악몽까지 꾸었지만 그렇게 일어나 지난밤부터 배가 고팠던지라, 뭐라도 먹기위해 일어났습니다. 아침은 오래간만에 '머드스콘'에 요거트와 프로틴파우더 섞어서 준비하고, 매일 먹는 사과도 잘라 준비합니다. 머드스콘은 이전에 이벤트 당첨되어서 받은건데 냉동실에 한참을 두었다가 오늘에야 먹어봄니다. 1. 아침 후디스 유기농 그릭요거트 80g + 프로틴파우더 15g + 사과1/4 + 머드스콘 무화과얼그레이 스콘 + 커피 밥을 다 먹고 운동을 가기전에, 청소기로 방을 한번 청소해 주어야 합니다. 고양이들 털이 하루만 청소를 안해도 날려서, 하지않으면 털뭉치가 굴러다니기때문입니다. 청소 시작한김에 빨래도 빠르게 돌려주고,.. 2021. 10. 27. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 20 다음
