20211009 기록

백신2차 맞고 2일째,
팔이 아파서 자다깨다 하다가
배고파서 일어나 밥먹고 앉아있는데
갑나기 가슴쪼임과 두근거림때문에
그대로 누워서 쉼...

<아침>
오버나이트 오나오 스콘 in 아몬드브리즈 언스위트 100ml + 사과1/2 + 무화과1 + 그릭요거트50g + 파리바게트 생식빵 + 커피

온 관절이 아파옴
스쿼트 빡시게 하고 나서오는 근육통 같았음
운동 안한지 몇일되었어서
근육통은 아니란게 분명하다...
배도 계속 꾸룩거리고
열은 없는데 살짝 불편한 부작용이 있나봄 😮‍💨

<점심>
샐러드 + 토마토 + 노브랜드 닭가슴살 140g + 반숙란 + 고구마 90g + 스리라차소스 + 하티

<간식>
에어베이크드 케틀콘 노나먹기
생식빵에 피넛버터 1

오랫만에 홍대,
예전만큼은 아니지만 오늘따라 활기차네.
<외출>
@블로트 커피
아이스 플랫화이트 w/ 오틀리 + 피넛쿠키(노나먹음)

엽떡 고민하다가 그냥 집에서 먹음
집에서 그냥 먹길 잘한듯...
오늘 또 엄마가 내 속을 찔러덴다
너무 아프네...
밥 먹을 자격이 있냐...

<저녁>
샐러드 + 토마토 + 두부 150g + 고구마 150g + 무화과 + 제로맥주

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