20211008 백신2차 완료

오늘은 백신2차 맞는날 😖

아침 잘 든든히 챙겨 먹고 가야지!

역시 아침엔 그릭요거트만한게 없다.
그릭데이, 가격은 조금 사악하지만
가끔 가끔 사먹는데 꾸덕꾸덕 목막히는 너낌
너무 좋아 😙
사과 반쪽 올려주고
동생이 망원동에서 공수해 온 무화과까지
잘 어울리는 조합에 입이 즐거워.
아직 플레인 요거트가 남아서
프로틴파우더를 섞어
그릭요거트와 곁들이면 달달 고소하니 좋다
추가로 햇시 호박시루 반조각도 같이 👍🏻

백신2차 맞으려니 떨린다
오늘따라 병원이 한가해서
접수 하자마자 바로 맞을 수 있어서
얼렁 맞고 집에 왔다.

긴장해서 그랬는지
오자마자 그릭요거트에 고구마를 깍둑썰어넣고
아이스크림처럼 먹어주었음 😒
(돼지될려나봄)

1차땐 맞자마자 팔이 묵직하던데
2차는 시간이 지날수록 팔을 못들겠다
운동도 창원다녀오고 한다고 못갔는데
몇일간은 백신때문에 못가겠네... 😖

아 그나저나 너무 배고픈데 먹고싶은건 없고
그냥 예전부터 먹어보고팠던 슬로우캘리 주문!
클래식 연어? 포케로 먹어보기로...
현미밥이 조금 들어있고 나머진 야채...
생각만큼 연어가 많지 않아 아쉬웠지만
그럭저럭 맛있게 먹었다.

집에서 쉬려다 마트갈 일이 있어서
가볍게 산책할 겸 외출!
세일하는게 좀 있어서 이것저것 샀네...

대자연이 거의 끝나가는 줄 알았는데
백신 후유증인지 대자연 시작할때와 같은 통증이 옴
조금 쉬면 나아질 것 같아서 좀 누워있으니
조금씩 나아져서 잠깐 동생과 빵을 사러 나갔다 왔지
돌아오니 또 배꼽시계가 울리기 시작한다
계획한대로 클린식단으로 샐러드 먹을랬는데
동생은 백신맞았으니 맛있는거 먹어야 한다며
누나홀닭 쌈닭화이타를 시켰다
과식을 막기위해 샐러드에 토마토를 준비하고
음식이 오자마자 빠르게 흡입했다
맛있게 먹었으니 후식도 가볍게 배 몇조각 정도
그리고 얼른 이를 닦아 버렸다.

오늘도 열심히 먹었네...
유지어터 이거 가능한건가요?
몸 상태 괜찮아 지면
얼른 열운동 클린식단 할것이다!!!!