[물레수업] 하루 일과 | 식단 | 치팅싯단 | 엽떡 | 피곤함이 몰려오는 하루

자도 자도 끝없이 피곤한게
이게 백신 부작용인가 싶어요
시간은 어느새 흘러 목요일이 되었답니다
무언가 이뤄내지 못했다는 생각이 들면
자괴감에 빠지기 쉬워요...
오늘이 딱 그런날이네요 😮‍💨

새벽 아침.. 잠깐잠깐 깬듯하게 자고
일어나서 거울을 보는데,
눈만 퉁퉁 부워있도라구요?
별 다를게 없었는데
갑자기 왜이러나 싶고
괜히 아직 받아보지도 않은
건강검진 결과가 걱정되기 시작...

일단 진정하고
아침을 차려먹습니다.

<아침>
오트밀죽 (오트밀 30g + 난백 30g + 물은 농도에 맞게 조절하며 전자렌지에 돌려줍니다) + 닭가슴살 소시지 1 + 사과1/4 + 커피

오늘은 물레수업을 받으러
#소소요 도자기공방을 갑니다.
저번주가 첫수업이었는데
생각만큼 어려웠지만
흙을 만지는 기분은 정말 좋더라구요.
비록 찐한 근육통을
얻었지만요...

가기 전 후다닥 간단히 점심을 먹어봄니다

<점심>
무화과1 + 반숙란1 + #바르닭 숯불 닭가슴살 떡갈비 100g + 식빵 2 에 피넛버터 + 물
오늘은 물레 2번째 수업일!
중심맞추기 부터 올리고 내리고~
상당한 힘을 필요로 하는 지라
처음엔 어디에 힘을 주고 하는지 몰랐는데
슬슬 감이 와서 중심잡는건 노프라브람!👍🏻

그릇을 만드는거라 구멍을 파고
넓히고 오므리고~
손의 감각만으로 둥글리고 펼치고~

처음 물레하는거 치곤 너무 잘한다는 칭찬에
👏🏻👏🏻👏🏻기분이 좋아지는
그런 오후였네요~!

다음주엔 더 크게 만들거라 하는데
기대중이예요~!

체력소모가 많이 되는 작업이지만
역시나 힐링이 되네요!
그래서인지 너무 배가 고파서
빠르게 집으로 향했습니다!

오늘 동생 백신2차 접종을 하기도 했고
이전부터 #엽떡 을 먹어보고 싶었던지라
착한 맛으로 주문!
한참을 걸려서 배달이 왔고
허겁지겁 먹긴했는데
양이 워낙 많아 줄지가 않아요~
맛있게 먹었으나
몰려오는 죄책감은 ...
오늘 운동안한 저.. 어쩌나요

<저녁>
엽떡 착한맛 + 계란찜 + 주먹밥 + 탄산수

오늘은 스탭퍼 1시간 이상은 해야겠죠..?
30분 스탭퍼 하고
#라라스윗 초코 아이스크림을 먹습니다 😬
나머지 스탭퍼 30분 도 채워줄거예요:)

하아, 논문도 얼른 완성해야 하는데
보이지 않는 압박감때문에 급 우울해져요 ㅠㅠ
내일은 힘내서 논문이 조금이라도 진행이 되길
🙏🏻

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