식단기록11 [기록 다시 시작] 헬스장 재등록 | 운동루틴 | 식단 기록 😬 한동안 바쁘다는 핑계로 블로그를 너무 멀리하고 있었어요. 요즘 통 입맛이 없기도 하고, 늘 좋은 일만 있어야 하는 건 아니지만 그렇다고 딱히 안좋은 일이 있는 것도 아닌 조용하고 무기력한 일상을 보내고 있답니다. 며칠 전까지 마무리해야 하는 소논문도 마무리하고, 이제 조용히 그 결과만 기다리면 되겠지요. 혹시나 결과가 좋지 못할거에 대한 마음의 준비 또한 하고는 있지만, 아주 불안한 상태로 매일 밤 잠을 설치게 되네요. 아무튼, 그럼에도 살기위해 잘 먹고 잘 쉬어줘야겠지요? 닭가슴살이 살짝 질려와서 #두부를 한동안 먹고 있는데 담백하고 포만감까지 있어서 아주 좋은 것 같아요. 사진을 이쁘게 잘 찍지도 못한탓인건지 아니면 대충 대충 빨리 먹는 위주의 식단을 준비해 먹어 그런지, 사진도 같이 맛없어 지는.. 2021. 11. 22. [나들이] 힐링타임 | 고기맛집 '몽탄'| 술한잔 | 커피와 빵 | 야끼토리 | 젤라또 창원 다녀와서 식단 다시 해야 하는데, 오자마자 오래간만에 귀여운 동생들과의 약속이 잡혔어요. 11월의 첫날은 월요일, 작업실 입주하는 날이기도 해요. 아직 택배로 보낸 짐들이 안온 관계로, 일단 가서 작업실 상태만 확인하러 가기로 했어요. 아침은 늘 먹던대로 먹고, 운동은 3일 이상 쉬는 중이라 가야 하기는 하는데, 항상 시간이 애매해져 버려서 못가고 있는 중이예요. 아침 기상을 일찍 해주는 습관을 다시 한번 만들어 모려고 노력하는데, 생각만큼 몸이 따라주지 못해 속상합니다. 1. 아침 난백찜 80g + 통밀빵 2 에 피넛버터 + 사과1/4 + 커피 + 물 듬뿍! 얼른 씻고 작업실로 출발해 봄니다. 작업실에 도착해서 청소상태도 확인하고 환기도 시키고, 작업실에 있는 의자에도 앉아있으니 이제서야 이곳이 .. 2021. 11. 5. [전시] KIAF 2021 둘러보기 | 식단기록 하루기록 벌써 한주의 끝을 알리는 금요일입니다. 시간 너무 빨리가는 요즘입니다. 오늘은 미리 예약표까지 구입해둔 KIAF 가는날입니다. 일찍일어나서 준비하고 싶은 마음은 굴뚝같았지만 왜이렇게 피곤한지 계획보다 조금 늦게 전시를 가게 되었습니다. 어찌되었건 후다닥 일어나서 일단 아침을 먹어야합니다. 점심이 부실할 예정이라 아침은 든든히 챙겨먹습니다. 오트밀은 느끼해서 오늘은 먹지않고, 간단히 요거트볼을 만들어 먹었습니다. 1. 아침 플레인요거트 100g + 사과1/2 + 시나몬가루 + 파리바게트 생식빵에 피넛버터 2 + 커피 밥을 먹고 씻고 나갈준비를 해봄니다. 점심은 대충 해결해야 해서 베어벨스 초코 프로틴쉐이크 하나랑 고구마 80g 을 챙겨서 코엑스로 출발했습니다. 붐비는 시간때도 아니었는데, 지하철에 사람이 .. 2021. 10. 15. [식단기록] 20211014 힐링하는 첫 물레수업 매일매일 식단과 하루를 기록하는 시간이 돌아왔네요. 부산에서 어제 저녁 아빠가 오셔서 기분좋으셨는지 늦게까지 동생과 저를 잡아두고 얘기하셔서 너무 늦게 자버렸어요. 아침에 작업실도 보러 가려고 일찍 일어났는데 일어나보니 이미 작업실이 계약이 되었다고...😮💨 마음에 들을수 있는 작업실이었는데 뭔가 아쉬웠어요.. 일찍 일어난 참에 아침식단 해주기! 어제 저녁에 만들어 둔 오버나이트오트밀과 사과1/2 🍏 + 반숙란1 + 커피 그런데, 요즘 계속 울렁거림이 느껴지는데 그게 느끼한 오트밀 때문인지 의심스러운... 거기다 기분나쁜 가슴 조임에 답답함까지 느껴진다🥲 조금 누워있으니 괜찮아 지긴 했지만 자꾸 이러면 안될텐데 걱정이네요. 오트밀의 풍부한 식이섬유때문인지 화장실은 아주 시원하게 잘 가서 너무 좋지만 울.. 2021. 10. 14. 이전 1 2 3 다음
